十东谈主九胃病。仔细念念念念，身边好多东谈主确乎存在不同经过的肠胃疾病。肠胃是东谈主体的消化器官，由于每天要消化好多食品美国十次，淌若在饮食上不负责，很容易激发一些肠胃疾病。

好多东谈主都知谈，不定期吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒坦。除此除外，还有4个吃饭民俗也会伤胃，容易让你胃病缠身，底下咱们一皆来了解。

民俗1：民俗吃的很饱

有些东谈主民俗每餐都吃的很饱，或许饿着我方。关联词，吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌加多美国十次，一朝超出分泌才气，可能会导致胆管胰管等相对褊狭、封闭，形成消化功能零乱。

民俗2：刚吃饱就坐着

当代东谈主的生计节拍相比快，对忙于使命和上班族和需要学习的学生一族来说，刚吃饱就坐着是常有的事。其实，刚吃完饭不适应速即坐着使命或学习，因为胃肠的消化需要有充足的血液保险，淌若吃完饭就使命或学习，血液供给大脑，肠胃就得不到消化所需的轮回血量，抵消化功能的伤害很大。

民俗3：爱吃生冷食品

好多东谈主相比爱吃生冷食品，但过食生冷容易引起或加剧胃部不舒坦的症状。十分是秋冬和冬春轮流的季节，此时胃部的消化才气裁汰，淌若已常常吃生冷食品，很容易诱发胃、十二指肠溃疡等。

民俗4：晚饭吃得太晚

消化科众人指出，食品从胃排空、插足小肠消化简短需要两个小时，淌若晚饭吃的太晚，食品还未消化皆备就要睡觉了，入睡后肠胃仍在使命，不仅会影响寝息质料，还容易使消化功能出现特别。

纯情学生妹

淌若你的肠胃不太好，不错参照以上几个原因，看我方是否存在以上民俗，淌若有的话，一定要改掉美国十次，要否则胃病会一直缠着你。